世に「～ダイエット法」と言われるものは沢山ありますが、ちょっと変わったダイエット法として「炭酸水ダイエット」というものがあります。炭酸ダイエットは、手軽に実行でき、効果があるとして最近注目の高いダイエット法です。やり方は、いたってシンプルです。朝起きた時や食事中、寝る前などに水の代わりに炭酸水を飲むだけです。水ではなく炭酸水を飲むというのが炭酸ダイエットの特徴です。起きてすぐに水を飲むと便秘に効果があるといわれますが、水の代わりに炭酸水を飲むと腸内のぜん動運動が活発になり便秘を解消します。また、炭酸水は胃のなかに入ると炭酸ガスがはじけて胃を膨らませ満腹中枢を刺激し、 continue reading this entry »